"Corro una hora cuatro días a la semana y además salgo en bici y voy al gimnasio"
Eres toda una runner, ¿como empezaste a correr?
Empecé como la mayoría de la gente, porque quería bajar un par de kilos después del verano y de repente me di cuenta de que estaba enganchadísima y me encantaba correr. Al principio me costaba mucho, me despertaba y decía: "Buff, qué pereza ahora a correr..." y daba vueltas en la cama para no ir, en plan, ya iré por la tarde (risas). Y ahora me preparo hasta la ropa la noche antes y según me levanto, desayuno, me visto y me voy a correr.
¿Cuándo y cuánto entrenas a la semana?
Por las mañanas, a las nueve, una horita u hora y media. Voy casi todos los días, intento por lo menos sacar tres o cuatro días a la semana. Lo que pasa es que ahora estoy también con la bici y tengo que sacar otro día para la bici, y otro día para ir al gimnasio a hacer elíptica y un poco más de musculación. Es muy importante, hay gente que solo corre y se olvida de eso.
¿Sigues algún tipo de dieta o te permites comer de todo?
Es lo más importante de todo, llevar una dieta equilibrada. Sino, por mucho que corras y mucho deporte que hagas... Estás gorda (risas). Ahora estoy un poco más relajada otra vez, pero una vez a la semana hago dieta detox, con seis zumos, se llama Drink6 la marca que yo compro. Son seis zumos en todo el día, no comes nada más y te resetea que da gusto. Yo lo hago una vez a la semana y lo noto mogollón. Al día siguiente estás deshinchada, yo retengo mucho líquido y eso me ayuda un montón porque además yo todos los nervios, la ansiedad se me queda en el estómago como a casi todas las mujeres. Y desde que hago esto me noto mucho mejor, con mucha más vitalidad y hasta con la piel más suave.
http://www.mujer.es/belleza/cuerpo_diez/Cristina-Pedroche-enganchada-running-Corro-empezado-zapeando-lasexta_0_1250875257.html
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